ハンドボールのボールは、年齢や性別などによって扱う種類が異なります。ハンドボールをはじめてみたいと思っても、どのボールが自分に合っているのか分からないと悩む人も多いと思います。
そこで本記事では、おすすめのハンドボール用ボールを詳しく紹介します。ボールの選び方や遊び方についても解説しているので、参考にしてください。
ハンドボールの種類
まずは、ハンドボールの種類を確認してみましょう。ハンドボールの号数、使用している素材によって使用感はまったく違います。特に号数は適正粘性や性別がありますので、チェックしてみて下さい。
ハンドボールの号数
ハンドボールは、基本的に4種類のボールが存在しています。0号球~3号球のハンドボールがありますが、数字が大きくなるにつれて重くなる仕様です。ちなみに、3号球を使用するのは男性のみです。
| 号数 | 0号球 | 1号球 | 2号球 | 3号球 |
| 周囲 | 46cm~47cm | 49.5cm~50.5cm | 54cm~56cm | 58cm~60cm |
| 直径 | 約15cm | 約16cm | 約18cm | 約19cm |
| 重さ | 200g~220g | 255g~280g | 325g~375g | 425g~475g |
| 対象者 | 幼稚園児・小学校低学年 | 小学生・中学生女子 | 中学生男子・高校生女子・大学生女子・一般女子 | 高校男子・大学男子・一般男子 |
ハンドボールの素材
ハンドボールには様々な素材が使用されていますが、公式で使用されるのは、天然革を素材にしているボールです。1番高価で、グリップ性能が素晴らしく、コントロール性能にも優れています。
他には、人工皮革、合成皮革、ゴムがあります。値段もこの順番で下がりますが、同時にグレードも下がります。
おすすめハンドボールの選び方
おすすめしたいハンドボールの選び方を紹介します。ハンドボールは、どれを選んでも良いというわけではありません。年齢や体格、プレイする環境などで大きく変わります。まずは、どのボールが扱いやすいかを確かめましょう。
年齢・体格に合わせて選ぶ
年齢や体格に合うハンドボールがあるので、上記で紹介した表をチェックしながら選びましょう。指導者の中には、将来を見据えて、小学生の時に中学生用のボールを使用させるケースもあるようです。
しかし、これはあまりおすすめできる方法ではありません。ボールが大きいのはもちろん、重さは1.5倍程になるため、肩や肘へのダメージが大きくなりやすいからです。
ハンドボールをする環境に合わせて選ぶ
ハンドボールは屋内だけではなく、屋外でもプレイできるスポーツです。だからこそ、屋内用・屋外用に分けて、ボールを選択しましょう。屋内で使用する時は、グリップ力に優れている人工皮革がベストです。
逆に屋外だとボールが劣化しやすくなりますので、高価な人口皮革はあまり向かないかもしれません。耐久性を求めるのなら、ゴム素材か合成皮革がおすすめです。仮に劣化してしまったとしても、値段が比較的安値ということもあり、買い替えやすくなっているからです。
表面の素材を確認して選ぶ
ハンドボールの素材は、大きく分けて4種類です。グレードの高い順に紹介します。
- 天然皮革
- 人工皮革
- 合成皮革
- ゴム
天然皮革は高価なので、練習向きではないかもしれません。屋内なら人工皮革、屋外なら合成皮革、ゴムの素材を使用したボールが適切です。ちなみに、ゴムや合成皮革はグリップ性能があまり良くないと言われています。
【年齢別】おすすめハンドボールを紹介
おすすめのハンドボールを、適正年齢に分けて紹介します。小学生・中学生・高校生それぞれの体に適したハンドボールがあるので、成長に合わせてボールを選びましょう。
小学校低学年におすすめのハンドボール
小学校低学年は、0号球のハンドボールを使用します。ハンドボールの中でも小さいサイズ、1番軽いボールです。
| 屋内用 | 屋外用 | |
| 商品名 | モルテン ハンドボール00号 | モルテン 屋外用0号球 |
| 品番 | H00C1300-YW | H0F3400-RN |
ボールが柔らかく手でしっかり掴みやすいようにできているのが特徴です。
中学生におすすめのハンドボール
中学生になると、男子と女子で使用する号球が変わります。中学生男子なら2号球、中学生女子なら1号球です。まずは、中学生男子に適したハンドボールです。
| 屋内用 | 屋外用 | |
| 商品名 | モルテン 屋内用2号球 | ミカサ ハンドボール屋外用2号球 |
| 品番 | H2D4000-RW | HB251B-YBL |
続いて、中学生女子におすすめしたいハンドボールを紹介します。
| 屋内用 | 屋外用 | |
| 商品名 | ミカサ 屋内用1号球 | モルテン 屋外用1号球 |
| 品番 | HB140B-W | H1F3400-YN |
中学生女子のハンドボール用ボールは、2020年に退会し要求が変更され、従来よりサイズが小さく軽くなりました。表皮素材の内側にさらに厚みのあるクッションスポンジを取り付けたハイブリット仕様です。
